[청년정신건강컨텐츠-제7호] 마음지도 그리기
'마음지도'는 자신 스스로의 마음을 살펴보는데 도움을 주는 가이드라인입니다.
당신은 어떤 고민을 가지고 있나요?
현재 불안한 감정 또는 고충이 있는가요?
이 감정이 어디서 왔는지, 그 감정에 영향을 끼친 것들이 무엇인지 생각해보세요.
자신의 생각, 고민, 그리고 필요한 것들을 표현할 수 있는 방법에 대해서도 고려해보세요.
이렇게 마음 지도를 그리고, 가장 가까운 사람과 이야기를 나누어보세요.
함께 고민을 나누면 보다 쉽게 해결책을 찾을 수 있을 거에요.
지금 마음지도를 통해 내 마음을 살펴보아요
(마음지도는 첨부파일을 통해 다운로드 받으실 수 있습니다.)
칠곡군정신건강복지센터 청년 마음건강지원 더 청춘+ 사업의 일환으로
칠곡군 관내 청년층이 주도적으로 만드는 청년정신건강컨텐츠입니다.
제작 : 박우경, 박주은
감수 : 칠곡군정신건강복지센터 손다은, 이윤경
